Уред:
VitaBoost > Разгледай детайли

Необходими продукти:
1 круша
5 с.л. фини овесени ядки
2 с.л. протеин на прах
50 г орехи
канела
450 мл вода
3-4 кубчета лед, по желание

Приготвяне:

1. Поставете всички съставки без канелата в каната на блендера. Ако искате да е леко топло, не добавяйте лед. Ако харесвате студени смутита, дори и сутрин, добавете студена вода и кубчета лед.

2. Затворете капака на каната и използвайте функция Smoothie.

3. Сипете във високи чаши и поръсете с канела.