Уред:
Блендери> Разгледай детайли

Необходими продукти:
Шепа спанак
1 банан; (може и презрял, може и замразен)
Протеин на прах(в случая грахов)
Овесени ядки
Конопено семе
Какаови зърна
Ядково мляко
по желание: магданоз и други зелении
тахан по избор

Приготвяне:

1. За целта си стиснахме ръцете с вакуумния блендер на @boschhomebg (VitaPower Serie 8), чиято основна мисия в живота е да удължава живота на продукти и манджи, и да предотвратява разхищението на храна.

2. Въпросната смес за смути приготвих и разделих на 3: едната изпих на момента, другата затворих в бурканче, а третата – вакуумирах в специалната преносима бутилка.