Уред:
Блендери> Разгледай детайли

Необходими продукти:
3-4 замразени банана
1 пълна супена лъжица тахан от кашу
1 супена лъжица с връх сурово какао
1 ч.л. с връх мака
1/4 чаша ядково мляко

Приготвяне:

1. Използвайте 3-4 бр. замразени банани 🍌 или същото количество от друг плод / плодове по избор (например боровинки, малини, манго, дори замразена тиквичка и т.н.)

2. Добавете максимум 1/4 чаша или 50-60 мл растително мляко по избор. Сега е моментът да добавите и други любими неща по ваш избор, например ядкови тахани, растителен протеин, мака, матча, спирулина или други суперхрани.

3. Използвайте мощен блендер минимум 1000-1200 вата като този на @boschhomebg модел MMBH6P6B VitaBoost (1600 вата). Този модел разполага и с удобна бъркалка, с която можете лесно да избутвате към дъното и така да смелите още по-бързо преди плодовете да се разтопят, без да спирате по 100 пъти, за да разбърквате.