Количество / Порция:
400 мл / 2 чаши

Уред:
VitaExtract > Разгледай детайли

Необходими продукти:
ягоди, къпини и малини – всяко по 150 гр
1-2 с.л. кленов сироп или мед
3-4 стръка маточина или прясна мента

Приготвяне:

1. Премахнете зелените дръжки на ягодите.

2. Поставете в уреда едрия филтър за гладък сок.

3. Нагласете лостчето в централна позиция.

4. Блендирайте съставките.

5. Подсладете с малко мед на вкус.

6. Изсипете половината смути в малка чаша и я украсете с маточина.

7.Останалото смути използвайте за закуска в купичка с овесени ядки, каша или друга зърнена закуска.

Съвет от Bosch

Подберете горските плодове според сезона.
Нашето смути с горски плодове ще е точно толкова вкусно, ако използвате боровинки, цариградско грозде или касис. Всички по-тъмни горски плодове се комбинират добре с малко прясна мащерка – опитайте за разнообразие.